اول از همه بگم که برای بولت ژورنال درگیر دفتر خفن و اینا نشین، وای من که نقاشی بلد نیستم
اصلا مهم نیست
فقط باید به دفتر و خودکار بیارین و با من برنامه ریزی کنین
برنامه ریزی به روش بولت ژورنال هم یه روش که فرقش با پلنر های آماده اینکه، خودتون اونجوری که دوست دارین کم و زیاد میکنین صفحات رو و با روش خودتون جلو میرید
صفحه ی اول کاور که برای جداسازی ازش استفاده میشه از ماه قبل ،
بعدش اهداف ماه هست ، که قرار چه اهدافی تو زمینه های کاری، خانواده، شخصی و توسعه فردی بذارین برای خودتون
بعدش ماه نگار که یه دید کلی به ما میده، یعنی چی؟
یعنی اینکه شما دوازدهم ماه پیش رو نوبت دکتر دارید و فقط تو خونه ی دوازدهم که نوشتین ، می‌نویسید ،قرارهای کاری ، قبض تلفن، آب و….
بعدش شامل صفحات دریاب عادت ، ردیاب خواب و ..میشه
که من ردیاب عادت رو برای خودم اضافه کردم و اینجوری که قرار نیست ده تا عادت تو یه ماه اضافه کنیم ، حداقل دو سه تا که بتونیم انجام بدیم و اینکه ردیاب خواب هم برای بررسی خواب هست که چند ساعت خوابیدین و چه ساعتی رفتین به رختخواب و چه ساعتی پا شدیم
من چون بهش نیاز نداشتم،نذاشتم
و اینکه داخل پیجم هست ردیاب خواب
و بعدش روزنگار یا هفته نگار
که باید شب قبل یعنی بهتر که شب قبل کارهاتون رو بنویسین تا مغزتون خالی بشه از حجم زیاد کارها حتی ریزترین کارهاتون مثل ظرف شستن
برای دیدن ویدئوهای بیشتر به پیجم حتما سر بزنین عزیزانم